После падения самолета Metrojet и серии терактов в Париже люди все сильнее стали сомневаться в сохранности главных ценностей современного общества — жизнь, безопасность, милосердие. Можно сколько угодно бросать в лицо террористам: «Я не боюсь, вам не удастся нас запугать!» Более того, так и надо делать. Но все равно – страшно. И только знание — первое оружие против страха. Как вести себя в многолюдных местах, говорить ли с детьми о терактах, как не поддаваться панике? «Апрель» попытался ответить на эти сложные вопросы.
1. Могут ли теракты произойти в России?
К несчастью, да. В конце сентября Россия начала военную операцию в Сирии — в первую очередь, против позиций «Исламского государства» в стране. Поэтому местом атаки боевиков ИГИЛа может стать и Россия. На данный момент известно, что своими следующими целями террористы назвали Лондон, Рим и Вашингтон. В России тем временем правоохранительные органы усилили охрану всех массовых мероприятий, включая спортивные состязания. К тому же заместитель министра внутренних дел России генерал Аркадий Гостев дал указание привести в повышенную готовность все подразделения полиции в столице и других городах. Это предупреждение разослали во все регионы, в нем говорится о том, что особое внимание стоит обратить на охрану территорий храмов, мечетей, стадионов и другие мест скопления людей.
Читайте также: Как «Исламское государство» оправдывает сексуальное рабство >>
2. Стоит ли обсуждать с детьми опасность терактов?
Как бы трудно это ни было, стоит. Наше общество часто называют информационным — дети, особенно подростки, могут получить любую информацию их различных источников: от своих друзей, знакомых, в интернете и по телевизору. Если тема терактов является табуированной в семье, то ребенок не может поделиться своими чувствами и переживаниями с родителями, замыкается в себе. У него может развиться навязчивый страх за свою жизнь и жизни родных. Поэтому обсудить с ребенком хотя бы меры безопасности и правила поведения в общественном транспорте и других местах скопления людей нужно обязательно, чтобы вернуть ему хоть какое-то чувство защищенности.
3. Как разговаривать с людьми, которые находятся в тяжелом эмоциональном состоянии из-за терактов?
Впечатлительные люди, чаще всего престарелые, которые наблюдали за происходящим в Париже по телевизору, могут находиться почти в таком же самом шоковом состоянии, как и те, кто видел происходящее своими глазами. Поэтому психологи работают с ними так же, как и с непосредственными участниками терактов. Человека в тяжелом эмоциональном состоянии не нужно успокаивать, дайте ему возможность выговориться и посоветуйте меньше смотреть телевизор. Если через несколько месяцев после кризисной ситуации у человека остаются симптомы бессонницы, появляются флэшбэки (вспышки картинок, которые он видел по телевизору, перед глазами), то человеку стоит обратиться к профессиональному психологу.
Читайте также: Свидетельства смерти - девичьи дневники о войне, страданиях и гибели >>
4. Как самому избавиться от панического страха теракта?
Паническая атака — это принятый медицинским сообществом термин. Если вы внезапно почувствовали сильное чувство страха, у вас участилось сердцебиение, вы вспотели и вам не хватает воздуха, то речь идет именно о ней. В этот момент вы можете думать, что каждый ваш попутчик в метро или автобусе — потенциальный преступник или террорист. Во-первых, нужно осознать, что ваша тревога вызвана не какими-то объективными факторами, а временным состоянием организма. Парадоксально, но первое, что советуют медики — это не бороться с паникой. Во-вторых, нужно представить свой страх в виде какого-нибудь объекта и посмотреть на него со стороны. В третьих, постарайтесь сделать вид, что все в порядке — достаньте книгу, телефон, подумайте о том, что приготовите на ужин, какой фильм посмотрите вечером. Мозг воспримет сигнал, что «все как обычно, все в порядке», и паника прекратится.
5. Как себя вести во время всеобщей паники?
Если вы оказались в месте скопления людей и возникла паника, то ни в коем случае не идите против толпы. Старайтесь двигаться по течению, избегая центра и краев потока. Если у вас длинные волосы, соберите их в пучок или уберите под куртку, застегните одежду на все пуговицы или на молнию. Не хватайтесь ни за что руками, лучше сложите их на груди для защиты от ударов и от давления на грудную клетку. Постарайтесь не упасть — в толпе это самое страшное, что может случиться. Если это все-таки произошло, то попытайтесь защитить голову руками и быстро встать, но не с колен, а рывком, опираясь на одну ногу.
6. На что нужно обращать внимание в многолюдных местах?
В США действует негласное правило «if you saw something, say something» («если что-то увидели – не молчите»). Вы действительно можете помочь правоохранительным органам обезопасить себя и других, если будете осторожным и наблюдательным. Во-первых, нужно обращать внимание на людей, ведущих себя необычно. Не спешите доносить в полицию на всех «подозрительных лиц» и просто необычно ведущих себя пассажиров — людей со странностями всегда было много. Однако если, по вашему мнению, человек действительно ведет себя неадекватно, или вы услышали, что он говорит по телефону что-то, касающееся предстоящего преступления, то сообщить об этом сотрудникам полиции просто необходимо. Во-вторых, нужно обращать внимание на бесхозные предметы: свертки, сумки, пакеты, прикрепленные к машинам или оставленные под сиденьями и лавочками, провода, свисающие из багажника или кузова автомобиля, натянутую проволоку и т.д. Никогда не трогайте эти предметы и скажите остальным не делать этого. Отойдите и сразу сообщите полиции о найденных бесхозных вещах. И в-третьих, находясь в местах массового скопления людей, постарайтесь сразу определить, где в помещении имеются запасные выходы. При выборе путей отхода никогда не рассчитывайте на лифт, старайтесь уходить по лестничным пролетам.
7. Как обезопасить себя и своих близких?
На сто процентов это сделать, к сожалению, невозможно. Однако вы можете поделиться с родственниками и друзьями всей полезной информацией о том, как вести себя в опасных ситуациях. Не лишним будет попросить своих близких не посещать в ближайшее время мероприятия, на которых собирается несколько тысяч людей одновременно, — концерты, футбольные матчи. После событий в Париже некоторые родители даже стали приобретать для своих детей специальные браслеты-пульсометры, передающие данные на смартфон, чтобы каждую минуту знать, что с ними все в порядке. Но, так как подобные браслеты могут ломаться или просто теряться, то это приобретение может только добавить вам седых волос и переживаний.
Задавалась вопросами Татьяна Барботина
