От каких продуктов появляются прыщи? Почему крем от целлюлита не помогает? Сколько раз в день нужно умываться? Как предупредить морщины, не спустив миллион на «чудо-средства»? 4 профессиональных дерматолога развенчали самые распространенные мифы о коже. Экспертное мнение в студию!
1. Дорогие увлажняющие средства ничем не отличаются от дешевых
Если вы ищете средство для сухой или жирной кожи, зайдите в ближайшую аптеку: наверняка, там есть продукт, который нормализует состояние вашей кожи за куда меньшие деньги, чем косметический «чудо-крем» из рекламы.
«Вазелин – вот потрясающее увлажняющее средство, которое «блокирует» влагу внутри и предотвращает так называемую «трансэпидермальную потерю влаги» - причину сухости и раздражения кожи, - говорит дипломированный дерматолог, доктор медицинских наук Джейсон Миллер (Jason Miller). – Просто промокните сухую кожу полотенцем (не вытирая всю влагу полностью) и нанесите на ее поверхность вазелин или другое недорогое увлажняющее средство, например, из линейки «Сетафил» или «Эуцерин». Результат не заставит себя ждать».
2. Не все натуральные продукты можно использовать для ухода за кожей
«Не все, что растет в земле, безопасно для нашей кожи, - говорит дипломированный дерматолог и клинический адъюнкт-профессор дерматологии, доктор медицинских наук Дорис Дэй (Doris Day). – Мышьяк и ядовитый сумах тоже природного происхождения, но вы ведь не станете втирать их в свое лицо!»
Есть и другие, менее очевидные случаи, когда на первый взгляд безвредные натуральные продукты могут оказаться опасны. Например, «масло чайного дерева является эстрогеном и может приводить к увеличению молочной железы у юношей», - отмечает Дэй.
Правильно ли вы лечитесь? - пройдите тест и проверьте себя >>
Средства из магазина все-таки лучше, ведь их производят и тестируют именно для нашей кожи. Но если вы предпочитаете натуральные продукты, Дэй рекомендует смешивать кокосовое масло, алоэ и мед, так как все эти вещества являются естественными антибактериальными средствами. Кстати, советуем нанести немного смеси сначала на руку и лишь потом на лицо, чтобы исключить возможную аллергическую реакцию.
3. Не надо пытаться избавиться от черных точек с помощью лимонного сока
Еще один, казалось бы, безобидный продукт – это лимонный сок. Оказывается, вреда в нем для кожи куда больше, чем пользы. По словам Дэй, лимонный сок оказывает раздражающее воздействие. Уже не говоря о том, что любой цитрусовый сок может привести к серьезному ожогу, если вы пребываете на солнце.
4. Не нужно умываться несколько раз в день
«Если вы моете руки или лицо несколько раз в день, это приведет к сухости и раздражению, ведь вы смываете природные масла с кожи, что зачастую вызывает сыпь», - говорит Миллер.
Мы вовсе не призываем вас вовсе перестать мыть руки. Главное – не перестараться. Что касается ухода за кожей лица, то Миллер рекомендует умываться только перед сном, чтобы смыть макияж или грязь, а руки мыть только при необходимости, например, после похода в туалет или контакта с сырыми продуктами.
5. Не стоит часто пользоваться тониками
Если у вас жирная кожа, вам наверняка говорили, что нужно умываться с тоником. «Тоники помогают лишь избранным пациентам, чаще всего дерматологи сталкиваются с такими последствиями их использования, как шелушение и покраснения», - говорит Миллер.
В свою очередь, ярым поклонникам тоников он рекомендует использовать точечный метод очистки в проблемных зонах. Только не трогайте сухую кожу – ей и так несладко приходится!
6. Антицеллюлитные крема не вернут коже былую упругость
От целлюлита не застрахован никто, он не зависит от веса, этнической принадлежности, питания или уровня физической подготовки. Кроме того, от него очень трудно избавиться. «Целлюлит – это жир неправильной формы, который крепится к коже с помощью так называемых септ, что приводит к образованию бугристой «апельсиновой корки», - поясняет дипломированный дерматолог и врач-терапевт из Нью-Йорка, доктор медицинских наук Мелисса К. Левин (Melissa K. Levin).
Все самые интересные статьи о женском теле и самооценке - здесь >>
«Вряд ли какой-нибудь антицеллюлитный крем сможет изменить состояние и количество накопившегося под кожей жира, разрушить образовавшиеся септы и радикально изменить внешний вид проблемных зон, - говорит Левин. – Как правило, результаты подобного лечения непостоянные, незначительные и временные».
Если вы твердо решили избавиться от целлюлита, Левин рекомендует попробовать более радикальные методы, например, криолиполиз, в основе которого лежит использование ультразвуковых устройств, уничтожающих жир путем замораживания. Кроме того, вы можете прибегнуть к мезотерапии или лазерным технологиям, которые способствуют разрушению образующих бугорки септ.
7. SPF вашей декоративной косметики далеко не всегда защищает от солнца
Какой SPF можно считать достаточным? По мнению Лин, стоит выбирать товары, которые обеспечивают надежную защиту не менее SPF 30. «Многие косметические компании выпускают тональные увлажняющие средства с SPF 15 или 20, который является недостаточным, - предупреждает она. – Толку в такой «защите» нет».
8. Не надо начинать использовать антивозрастные средства после 20 лет
«Все люди стареют по-разному в зависимости от генетики, воздействия солнечных лучей, этнического происхождения и губительных для молодости привычек, вроде курения и использования солярия, - говорит дипломированный дерматолог, доктор медицинских наук Джанет С. Лин (Janet C. Lin). – Морщины на лице появляются в результате действия целого комплекса факторов, включая генетику, экологию и модели поведения, а также тщательности ухода за собой».
Читайте также: Руки прочь - личные вещи, которыми нельзя делиться >>
Если вы хотите уже сейчас начать работать над тем, чтобы максимально избежать преждевременного появления морщин, Лин рекомендует просто использовать солнцезащитный крем каждый день.
9. Никогда не наносите антисептический гель для рук на кожу лица
Этот совет мы нашли в популярном блоге о красоте одной американской модели. «Пожалуйста, никогда не делайте этого!» - воскликнула шокированная Дэй в ответ на этот миф.
«Антисептические гели для рук содержат спирт или триклозан, которые все равно не помогают избавиться от прыщей, а кожу сушат прилично», - добавляет она.
10. Шоколад не вызывает прыщи
Любители шоколада, ликуйте! По словам Миллера, шоколад, особенно горький, никак не влияет на появление прыщей. «Хотя питание и прыщи связаны, речь идет, прежде всего, о молочных продуктах и низкокачественных углеводах вроде булок и чипсов», - говорит он.
Высокий гликемический индекс простых углеводов может привести к скачку сахара в крови, что, в свою очередь, стимулирует выработку гормонов, которые заставляют ваш организм генерировать больше кожного сала. Что касается молочных продуктов, то ученые полностью не уверены в том, как связаны между собой молочка и прыщи на лице, но, согласно некоторым исследованиям, неприятная зависимость все же присутствует.
11. Антибиотик наружного применения не избавит вас от проблемной кожи
Возможно, ваши прыщи пока не узнали о том, что пубертатный период закончился. Как бы там ни было, такой антибиотик, как Неоспорин, вам здесь не поможет.
«Акне и другие мелкие прыщики не содержат инфекции, - говорит Левин. – Как правило, прыщи появляются в результате воспаления накопившихся мертвых клеток кожи и повышенного количества кожного сала, которые закупоривают наши поры. Если главный фактор акне – это воспаление, то антибиотик не является эффективным средством для борьбы с ними».
12. Зубная паста – не лучший союзник в борьбе с прыщом
Наверное, с пастой это самый популярный совет о том, как избавиться от акне. Но так ли он эффективен?
По словам Миллера, питьевая сода, которая, как правило, входит в состав всех зубных паст, может помочь от угрей. Но это вовсе не значит, что нужно обмазывать зубной пастой все ваше лицо. «Зубная паста может вызвать сильнейшее раздражение, покраснение и шелушение, - предупреждает Миллер. – Нет доказательств того, что она является более эффективным средством, чем любой другой косметический продукт, содержащий в своем составе салициловую кислоту или бензоилпероксид».
13. Средство от укусов насекомых тоже не стоит наносить на прыщи
Если средство помогает от зуда и воспаления при укусах насекомых, то почему бы не намазать им и прыщи? Хотя Дэй и говорит, что идея не безнадежна, но все же экспериментировать не стоит. «Он содержит в своем составе серу и очень сушит, - утверждает она. – Существует масса других средств получше».
14. От воспалений на лице также не избавят спирт, перекись водорода и болеутоляющие гели
«Чисто теоретически, противовоспалительный компонент обезболивающих средств может помочь уменьшить опухоль, - говорит Миллер. – Но опять же никаких научных подтверждений этому нет». Вместо того чтобы избавиться от прыща, вы можете заработать раздражение кожи.
Читайте также: Страшная сила - неидеальные звезды, которые довольны собой >>
Лучший совет – это купить средство, которое разработано непосредственно для решения проблем кожи. Если косметические товары с содержанием салициловой кислоты или бензоилпероксида не помогают, врач может выписать вам более сильное средство, например, антибиотики для перорального приема или ретиноиды.
15. Яичный белок не приведет к сужению пор
Оставьте яичный белок на завтрак, потому что для кожи он точно не пригодится. Яичный белок лишь создает ощущение подтянутой кожи, высыхая и образуя пленку. На этом его эффект заканчивается. И да, привет, сальмонелла!
16. Кокосовое масло не поможет от возрастных пятен и морщин
За последние несколько лет кокосовое масло обрело славу чудо-продукта. «У него много полезных свойств, - говорит Левин. – Исследования показывают, что кокосовое масло является эффективным увлажняющим средством, насыщая кожу влагой и повышая ее липидные уровни».
Но от всех проблем с кожей оно не избавит. «Хотя кокосовое масло и может быть эффективным увлажняющим средством, оно едва ли избавит вас от уже существующих возрастных пятен или морщин, - поясняет она. – Да и от воздействия ультрафиолета тоже не защитит».
По материалам BuzzFeed Life
Переводила и мотала на ус Ирина Зайончковская
