Помимо трепетного ожидания, повышенного внимания со стороны близких, новых приятных ощущений и эмоций, беременность несет в себе уйму страхов. Начиная от заложенных в нас природой и заканчивая нелепыми, порой эгоистичными предрассудками, которые способны отбить желание беременеть вовсе. На подмогу мы вызвали из декрета нашего автора, так что вместе разбираемся в самых распространённых страхах – и успокаиваемся.
1. Я растолстею. И потом не похудею
Если узнав, что скоро станете мамой, вы начнете радостно есть «за двоих», не отходить ночами от холодильника, приговаривая «мне можно, я беременна», то да – вы растолстеете. И удивляться потом будет нечего.
Беременным советуют питаться порционно, часто, но по чуть-чуть. Не для того, что бы сохранить фигуру, а чтобы в течение девяти месяцев контролировать свой вес. Сильная прибавка аукнется не только лопающимися джинсами на попе – она грозит и осложнениями во время родов.
Важно понимать, что толстеют чаще всего не из-за самой беременности, а из-за предрассудков и слабины, которую дают себе женщины, оправдываясь своим положением.
Как питаться во время беременности - полезные советы в нашей карточке >>
А если вы кушали в меру, не злоупотребляли шоколадками, не намазывали сало на сладкую булку и не добавляли масло себе в чай, то лишних килограммов вы даже не заметите. А уж после родов, больницы, переживаний и первых сумасшедших недель с ребёнком дома как бы не пришлось менять гардероб наоборот на размеры меньше.
Многих начинают пугать растущие с каждой неделей цифры на весах. Тут бояться нечего, толстеете не вы – растёт ваш ребенок. За все 9 месяцев нормой считается набор веса до 16 кг. Ребенок с плацентой, околоплодными водами, увеличенной маткой – это уже не меньше 6 килограммов. Плюс скопившаяся в организме жидкость, плюс «двойной» запас крови, а еще и увеличенная грудь.
Как только вы родите, все это сразу сойдет. А таская на руках своего «хомяка», накачаете себе бицепсы быстрее, чем в спортзале.
2. Я не смогу вести нормальный образ жизни. Буду плохо себя чувствовать и лежать колодой
Ну, отплясывать в накуренном клубе после парочки Б-52 вы точно не сможете. И прыжки с парашютом придется сократить. Но, в сущности, до шестого месяца вы сможете спокойно заниматься привычными делами, если они не представляют угрозы для вашего будущего ребенка.
Потом из-за растущего живота будет немного труднее, но большинство женщин до самого конца беременности ведут нормальный образ жизни и даже ходят на работу.
Плохое самочувствие, конечно, не редкость в положении, но уже через пару недель после того, как вы узнаете, что скоро станете мамой, ваш организм сам поможет перестроиться, переоценить все желания и потребности в пользу вашего здоровья и здоровья ребенка.
Многие думают, что токсикоз – это вечный спутник беременных, но на самом деле он встречается далеко не у всех и может длиться всего пару недель, а с 12-16 недели должен уйти совсем.
Словом, беременность – не болезнь. Это особое состояние женщины, которое затем, даже если оно далось тяжко, вспоминают как один из лучших периодов своей жизни. Ведь вы становитесь центром вселенной для своих близких. И все 9 месяцев вам буквально прописано набираться положительных эмоций: гулять, встречаться с друзьями, ездить в гости и путешествовать налегке.
3. Я не смогу заниматься сексом. И муж меня такую не захочет
Большинству живот не помеха, вплоть до самого отъезда в роддом. Противопоказаний со стороны медицины для занятий сексом нет – только если в начале беременности существовал риск прерывания. Тогда да, придется повременить. Да и страх за ребенка отобьет всяческое «хотение».
Нередко складывается как раз наоборот: у женщин с наступлением беременности вообще пропадает какое-либо желание, и они отбиваются, как могут, от назойливых мужей.
Другая крайность – будущие мамы, обуреваемые гормонами, буквально не могут остановиться. Даже в отсутствие риска в таких делах главное осторожность и нежность, а на последнем месяце нужно осознавать, что занятия сексом входят в перечень домашних методов ускорить родовую деятельность, если ребенок «засиделся». Так что всякие небольшие приятности в конце срока могут закончиться большим и неожиданным счастьем.
Читайте также: «Мне с ней классно» - 10 мужчин рассказали нам о своих любимых женщинах. Мы и сами влюбились >>
Что касается мужей, то тут тоже существуют два варианта. Одни не могут угомониться, и живот их нисколько не смущает. Другие опасаются за здоровье своей женщины и ребенка.
Не нужно обижаться, придумывать несуществующие проблемы и зарастать комплексами. Мужчинам сложнее все осознать: у его жены организм кишит гормонами, а в животе ерзает настоящий человек. Для отцов это что-то неведомое и страшное. Они просто боятся навредить.
Часто будущие папы озабочены с этической точки зрения: «Как я буду это делать, когда там мой ребенок?» Еще не осознавая до конца, что скоро станут отцами, они уже чувствуют свою ответственность. Это, согласитесь, приятно.
4. Я не знала, что беременна, и употребляла алкоголь. Ребёнок родится нездоровым
Если из-за этого переживать, можно сойти с ума. Все женщины опасаются за здоровье своего ребенка, доходя до крайности в ограничениях. Наверно, это заложено инстинктом.
Алкоголь – как раз та вещь, которая стабильно лидирует в перечне запретных продуктов и удовольствий. О его влиянии на растущий внутриутробный организм написано сотни трудов. И каждая здравомыслящая женщина понимает, что в период беременности на любом сроке нет установленной нормы выпитого алкоголя. Поэтому его лучше исключить стопроцентно.
Но беда вот в чем: о наступлении беременности женщины могут узнать как через неделю после незащищённого секса, так и вовсе через месяц и, ничего не подозревая, спокойно пропускать бокальчик-другой винца с подругами. Или Новый год, эта запойная неделя праздников, тут запросто можно попасть в зону риска. Да и вообще – мало ли поводов.
Переживания на этот счет потом вполне естественны. Тут нужно понять, что винить себя в том, чего еще нет – бессмысленно, никакие УЗИ и врачи со 100% достоверностью не расскажут о здоровье будущего ребенка. Зачатие и прикрепление плода к матке - процесс длительный, за который пропущенная рюмашка может не успеть навредить, и некоторое время плодное яйцо живет автономно, не завися от матери.
В общем, природой так задумано, что организм постарается справиться с ситуацией, а вы лишний раз испугаетесь и огородите себя от подобных рисков в дальнейший период беременности.
Лучшие фильмы о том, как быть хорошей мамой. Ну, почти >>
5. Из-за гормонов я стану невыносимой
Это прямо-таки стереотип уже. Беременная женщина - пузатая и злобная. Недовольная, требующая, плачущая и пилящая всех. Затюканный муж, в панике носящийся по магазинам в поисках ее прихотей, прилагается обязательно.
Во-первых, далеко не у всех так. Нормальное течение беременности ничего такого под собой не подразумевает. Невыносимое поведение, не поддающиеся логическому объяснению, может говорить о сильном гормональном всплеске, что не есть норма.
Да, беременных проще обидеть, все их эмоции гипертрофированны и не всегда контролируются. Но чаще все же виноваты не гормоны, а банально характер. Который до этого тщательно маскировался, а теперь «я беременна, мне все можно, я не виновата, это гормоны, поэтому я теперь всех затираню или изведу нытьем». Звучит, может, и жестоко. Но возьмите себя в руки и честно спросите, кто виноват (и что делать).
По сути, природой задумано, что женщина в этот период наоборот должна становиться спокойной, умиротворенной, ласковой и любить всех вокруг еще сильнее. Поэтому когда вы беситесь на сопение мужа, его вид, на то, что кошка слишком пушистая и много спит, срываетесь на близких по мелочам, остановитесь и посмотрите на себя со стороны – где та нежная и добрая мама?
Читайте также: Как я родила ребёнка и начался ужас - личная история одной молодой мамы >>
6. Боюсь растяжек, выпадения волос и - о, ужас - зубов
Очень распространенный страх, за который любят нападать на будущих мам. «А чего тогда беременела?», «Что за эгоизм!» - и так далее. Народ, вообще, злой. Возможно, у тех, кто отпускает такие комментарии, все-таки появились растяжки, выпали волосы, зубы, кости и здравый смысл – теперь и другим того же желают.
Многие ориентируются на своих мам: раз у моей мамы были, значит, и у меня будут растяжки. Далеко не факт. Это зависит от индивидуальных особенностей кожи, насколько она эластична. На помощь спешат всевозможные крема, при этом необязательно покупать супердорогие, состав у них практически одинаковый. В любом случае, достоверно о появлении растяжек вы узнаете только после родов, а проблемы надо переживать по мере их поступления.
Насчет зубов и волос – вопрос предрасположенности, насколько они были у вас здоровы в принципе. И потом, это в первую очередь кальций, которого во время и после беременности женщине нужно намного больше. Ешьте творог, сыр, сметану, закусывайте орехами – и ничего с вами не случится.
7. А вдруг выкидыш?
Такому страху могут поддаться даже женщины, в характере которых никогда не было мнительности, пессимизма и неуверенности. До того момента, когда шевеления ребенка становятся ощутимы, трудно быть уверенной, что с ним все в порядке, поэтому беременные тревожно прислушиваются к своему организму и боятся даже дышать.
Спокойно. Все продумано. Тело подаст сигналы, что что-то пошло не так и современная медицина при своевременном обращении поможет сохранить ребенка. А после 12-16 недель, когда плацента полностью сформируется, она будет железно защищать вашего малыша. Уже со второго триместра риск выкидыша становится ничтожно мал.
8. Боюсь родов, боли, швов и кесарева
Этого боятся все. Не бояться, наверно, невозможно. И чем ближе срок, тем бессоннее ночи. Ну что тут сказать? Обратного пути нет. Все через это проходят.
Благо, времена повитух прошли, медицина шагнула вперед. В экстренном случае вам и ребенку будет оказана необходимая помощь.
Боль от родов оценивают все по-разному. Кто-то рожает за три-четыре часа и потом вспоминает, что ничего особенного, зря боялись. Кому-то везет меньше. Но главное, всё это очень быстро забывается. Так уж задумано природой.
Родовой процесс очень сложный, он не всегда проходит без вмешательства врачей. В этом случае могут быть швы. Ощущения не самые приятные, но в тот момент вам будет все равно, лишь бы все хорошо закончилось.
Вы готовы к рождению ребёнка? - пройдите наш шутливый тест и узнайте наверняка >>
К кесареву сечению у всех разное отношение. Кто-то его боится больше естественных родов, кто-то наоборот считает более легким способом и просит врача о плановой операции.
Кесарево – достаточно простая операция. После нее выписывают из роддома уже на 4-й день, а главное – это безопасно для вас и вашего ребенка, если естественные роды могут нести какую-либо угрозу. Шов заживает быстро. Находится в самом низу живота и со временем становится практически незаметен.
Так что лучшее, что вы можете сделать, – это перестать беспокоиться из-за всяких мелких неприятностей и радостно ждать появления в этом мире Большого Человека.
Успокаивала и успокаивалась сама Екатерина Вучина
