Многие пары смотрят на повторный брак как на возможность вновь обрести счастье, однако статистика говорит об обратном. По данным разных опросов, количество разводов среди супругов, вступивших в брак во второй раз, больше чем у тех, кто первые заключил брачный союз. Другими словами, повторный брак всегда несет в себе множество трудностей и стрессов. Чтобы преодолеть все препятствия, необходимо построить прочные отношения, основанные на близости и доверии.
1. Создайте культуру понимания, уважения и терпимости
Писатель Кайл Бенсон утверждает: «Как можно чаще говорите партнеру о том, что вам в нем нравится. Например, обратите внимание на то, что партнер что-то сделал для вас, и скажите: «Спасибо! Я заметил(-а), что ты разобрал(-а) посуду из посудомоечной машины, и очень ценю твою помощь».
Читайте также: Как я родила ребенка и начался ужас>>
2. Показывайте свою уязвимость
Стройте доверительные отношения, понемногу открываясь партнеру. Обсуждайте с ним какие-то мелкие вопросы, например, рабочий график. Лучше всего делать это за ужином или обедом и только потом переходить к более важным проблемам, например, дисциплине детей и управлению финансами.
3. Находите время и создавайте спокойную атмосферу, чтобы провести время с партнером
Попросите о том, что вам нужно, уверенно, но не агрессивно, демонстрируя желание взглянуть на проблему с обеих сторон. Реагируйте на «просьбы» партнера о внимании, любви и поддержке. Это может быть какая-то мелочь типа «пожалуйста, приготовь мне салат» или что-то серьезное, например, сопровождение партнера в поездке к больным родственникам.
Насколько вы довольны собой? – пройдите тест и определите>>
4. Обсуждайте ваши ожидания во избежание недопонимания
Старайтесь сразу разрешать все обиды, особенно если проблема серьезная. Не стоит закрываться в себе или кричать. Хорошая ссора может помочь расставить все точки над «i». Нам всем важно осознавать, что мы можем пережить конфликт и даже извлечь из него урок.
5. Готовьтесь к конфликту
Ссора — это далеко не конец брака, а всего лишь неизбежная составляющая всех отношений, ведь 69% проблем в браке так и остаются неразрешенными. Несмотря на это, из конфликтов можно извлекать пользу, в результате чего брак будет лишь процветать. Если вас переполняют эмоции или вы не можете больше терпеть, лучше передохните и попробуйте восстановить положительную атмосферу отношений с вашим партнером.
Читайте также: Что делать, если ты очень-очень устала>>
6. Общайтесь эффективно
Примите на себя ответственность за вашу роль в размолвке. Слушайте просьбы партнера и просите его пояснить то, что вам непонятно. Используйте фразы с «я», а не с «ты» — смысл один, но звучат они менее обличительно, как пример: «Я обиделась, когда ты совершил эту покупку, даже не обсудив это со мной».
7. Примите на себя роль приемного родителя
Приемный родитель — это взрослый друг, наставник и помощник, а не строгий начальник. Изучайте новые стратегии и делитесь вашими мыслями с партнером. Мгновенной любви не бывает. Когда приемные родители не чувствуют уважения и понимания со стороны приемных детей, им трудно построить с ними крепкие отношения, что, несомненно, создает напряженную атмосферу внутри приемной семьи.
Лучшие личные истории, трагические и забавные, читайте в нашей специальной рубрике>>
8. Подстраивайтесь под вашего партнера
Взгляды и жесты демонстрируют ваше намерение слушать и идти на компромисс. Практикуйте то, что можно назвать «эмоциональной настройкой», когда проводите вместе время. Это поможет сохранить связь вопреки любым разногласиям в паре. Нужно поворачиваться лицом к своему партнеру, выражая ему или ей сочувствие, а не отталкивать. Разные исследования показывают, что коэффициент взаимодействия в период конфликта у счастливых пар составляет примерно 5:1, то есть, на каждый случай отрицательного общения приходится пять положительных.
9. Ведите открытый диалог
Не высказывайте угроз и не ставьте ультиматумов. Старайтесь не говорить того, о чем потом, скорее всего, пожалеете. Чаще всего люди, вступающие в брак не первый раз, ссорятся из-за денег, поэтому полная открытость и прозрачность в отношении финансовых вопросов — вот ключ к успешному новому браку, который эффективно гасит негодование и возмущение.
Как сделать девичье хобби своей профессией - 10 девушек и 9 историй успеха>>
10. Старайтесь прощать
Смиритесь с тем, что у каждого из нас есть свои недостатки. Умение прощать и всепрощение — далеко не одно и то же, однако так вы сможете двигаться дальше, не забывая о том, что вы одна команда.
Лучший способ преодолеть разногласия и создать счастливую новую семью — это сформировать культуру уважения и понимания в своем доме. Кроме того, важно оставаться открытым и уязвимым с вашим партнером, ведь только так можно построить отношения, основанные на близости и доверии.
Целеустремленность, уважение, принятие, положительное взаимодействие и хорошее чувство юмора поможет вам прожить с новым супругом или супругой всю жизнь.
По материалам The Huffington Post
Подготовила Ирина Зайончковская
